NACH FEST KOMMT AB 😳
🔧 Drehmoment am Fahrrad – klein, aber entscheidend Wer viel am Rennrad schraubt, kennt das Problem: Ziehe ich die Schraube zu fest, kann etwas kaputtgehen. Ziehe ich sie zu locker, kann es gefährlich werden. Genau hier kommt das Drehmoment ins Spiel. Es gibt an, wie fest eine Schraube angezogen werden darf, ohne dass Material leidet […]
Schräge Raderfahrungen Teil 1 – Radmarathon Cycle the Unseen 🚴♀️
Chemnitz ist Kulturhauptstadt 2025. Soweit so gut. Diese Geschichte könnte mit diesem Satz enden. Jedoch überlegten sich 2 Radenthusiasten, eine Radausfahrt für ebenso Begeisterte zu veranstalten. Für Kleinprojekte konnten, im Rahmen der Kulturhauptstadt, Gelder für die Realisierung locker gemacht werden.💸 Die Idee von One more Loop war geboren. 200 km und 400 km lang waren die […]
🛌 Ruhetage – dein wichtigster Trainingspartner 🚴♂️💤
Viel hilft viel? Nicht ganz. Wer trainiert, muss auch regenerieren – sonst bleibt der Fortschritt aus. Gerade beim Ausdauertraining auf dem Rennrad sind Ruhetage kein Zeichen von Schwäche, sondern von System. 💡 🧠 Warum Ruhetage so wichtig sind Beim Training setzt du deinem Körper einen Reiz – die Anpassung passiert aber in der Pause. Muskelregeneration, […]
🚴♂️❄️🌞 „Von Frost zu Sonne“ – Ein Gedicht für alle Jahreszeitenfahrer
Im Januar, wenn’s Flocken schneit,steht einer da – zum Start bereit.Die Kette schmierig, das Licht schon an,der Winterradler zieht sich an. Mit Buff vorm Mund und Mütze tief,tritt er hinaus, wo sonst kaum lief.Die Straßen nass, der Himmel grau –doch seine Liebe bleibt genau. ❄️❤️ Im Juni dann, bei warmem Licht,kommt auch der „Sonnenfahrer“ – […]
Tour de France 2025 – Spannung hoch, Krise vorbei! 🚴♂️🔥
Vom 5. bis 27. Juli geht’s rund: Die 112. Tour de France bleibt vollständig in Frankreich, startet in Lille und endet traditionell auf der Champs‑Élysées in Paris, diesmal jedoch mit anspruchsvollem Montmartre‑Rundkurs beim Finale. 🗺️ Die Strecke im Überblick 21 Etappen, 3 338 km, mit 7 flachen, 6 hügeligen, 6 Bergetappen und zwei Individuellen Zeitfahren, darunter ein […]
🥤 Energie auf dem Rad – So versorgst du dich richtig mit Carbs 🚴♂️💪
Wer länger fährt, braucht Energie. Und zwar nicht irgendwann, sondern rechtzeitig – sonst kommt der Hungerast schneller als der nächste Anstieg. 🧱 Kohlenhydrate sind der wichtigste Treibstoff für dein Training und deine Ausfahrten. Hier erfährst du, wie viele du brauchst, wann du sie zuführen solltest und wie du sie am besten aufnimmst. 🍞 Warum Kohlenhydrate […]
🔧 Kettenwachs vs. Kettenöl – Was ist besser für dein Rennrad? 🚴♂️💭
Wenn du dein Rennrad regelmäßig fährst, weißt du: Die Kette ist das Herzstück deines Antriebs. Doch womit pflegt man sie am besten – klassisches Kettenöl oder modernes Kettenwachs?
Beides hat seine Daseinsberechtigung. Hier kommt der direkte Vergleich.
🧼 Glänzt wie neu – So pflegst du dein Bike richtig 🚴♂️✨
Ein sauberes Bike fährt nicht nur besser, es hält auch länger – und sieht verdammt gut aus. Wer regelmäßig Kilometer macht, sollte seinem Rad genauso regelmäßig etwas Pflege gönnen. Hier kommt dein Guide für schnelle, effektive Bikepflege ohne Schnickschnack.
Ready to Ride – Dein Start in die Rennradsaison
🚴♂️ Saisonstart für Roadies – jetzt zählt’s! 🏁
Die Sonne zeigt sich, der Asphalt ist trocken – Zeit, richtig einzusteigen.
Und falls du beim Rennrad-Adventskalender dabei warst: Jetzt wird’s spannend, denn die Sachen wollen getestet werden! 🎁💨
Hier kommen deine Essentials für den Saisonstart.